실패했을 때의 대처
만약 중간에 실수로 담배를 피우게 되었을 경우에는 어떻게 할 것인가.
금연 중에 만약 한두 개비를 다시 피우게 되었을지라도 좌절하지 말라. 그렇다고 아주 실패하는 것은 아니다. 한 개비는 한 갑보다는 다행이지만 담배를 언제 끊었든지 간에 가끔씩 담배를 피워도 안전하다는 것은 절대 아니다. 담배 한 개비는 해가 없어 보일지도 모르나 한 개비는 곧이어 하루에 한 갑을 부르고 두 갑을 부르게 된다. 많은 기존 흡연자들이 금연에 성공하기 전에 여러 번 금연을 시도해야 했다. 보통 사람들은 대개 금연 후 세달 안에 실패한다. 그럴 경우 다음과 같이 행동하라.
